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第250章 自信之解 下

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持身体的健康。包括饮食,作息,锻炼。一旦你整个人的状态更加高昂了,你的思考能力、决策能力和行动力,都会有质的飞跃。

一方面,你会感到精力更加旺盛,面对不确定性时你会有更充足的动力去探索和行动,不再那么容易感到疲惫。另一方面,你会感觉,很多问题似乎都没有看上去那么艰巨了,面对它们时仿佛也没有以前那么容易恐惧了。

再一点,锻炼时产生的内啡肽,也可以起到镇痛的作用,可以缓解我们面对压力和挑战时感到的不适,让我们能够更好地应对困难和挑战。

总而言之,心理上,积累更多的成功经验作为心理储备,身体上,保持更加健康、旺盛的状态,这可以非常有效地提升我们的安全感,让我们充满斗志,更好地面对困难。”

叶鹄鸿感觉自己回到了在科奇公司时给员工学员做培训的日子,那是一种行云流水、得心应手的感觉。

叶鹄鸿缓了缓,总结道:“总而言之,自信并不是优秀的特权。「我比别人更好,所以我自信」的「自信」,只是一种优越感。真正的自信,是基于对自己的清醒认识上,有勇气和韧性去做超出能力范围一定程度的事情。”



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