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1721章 再次进化!他的六十米……不会真能继续突破吧?

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天赋过人的生理天赋,都绝对不逊色了。

因为这个时代,没有一个人,在身体的各项开发上比自己还要早比自己还要全面。

包括最吃年限的小肌肉群体,韧带,筋膜,这些他都是比别人早得多意识到,比别人早得多开始认真科学有规律打磨。

这才有了现在他的身躯优势。

看起来好像是天赋,可没有人知道,他这个身体,当真是十年磨一剑而来。

否则你真以为他的筋膜为什么一开始就这么强,训练筋膜体系就开始突飞猛进?

你真以为他的综合力量训练提升这么快,甚至瓶颈很少,是完全的天赋吗?

都是他的这些基础,打得太过于扎实和牢固。

甚至就是世界上,最结实的一个。

这才有了所谓的「天赋过人」所谓的「让人羡慕」。

因为做低跟恢复,要更多自主做「提拉腿部」,那么就需要更稳固的身体结构去支持。

为什么很多人一开始做低跟恢复都有问题,即便是后世的一代强者莱尔斯,也在拉尔夫.曼的指导下,看起来训练这个,问题不少?就是他们小时候,没有这么好的小肌肉群体开发和筋膜韧带开发,这个在未来也许年青一代会直接进入打基础的课程。

可在他们这些人的童年里面,能给你好好打好大肌肉群的基础就很不错了。

小肌肉群是啥,可能他们转职业之前都不知道。

更不要说核心力量的小肌肉群。

你不要太为难他们。

而苏神这里,依靠眼下世界短跑运动员里面最强的小肌肉群作为基础,也就是调动核心力量区的多裂肌、棘间肌、横突间肌和回旋肌,苏神在速度越来越快的速度下,做低跟恢复技术,才会如此的稳当。

因为啊。

小肌肉群对比大肌肉群,更位于身体深处和内部,虽然小,可却对比大肌肉群更加紧贴关节和韧带周围,你要是健身肯定就知道,如果大重量越发不稳定越抖,除了力量不足之外,小肌肉群不够好,也是一个大问题。

低跟恢复很吃细节平衡和姿态正确性。

高速状态下,没有强大的小肌肉群作为保驾护航,你根本无法做到,甚至还会很容易受伤。

这个动作需要位移的时候,自己做好每一步的主动提拉。

这个时候,要是你的力量不够,尤其是髋深外旋肌不行,你就很容易在高速提拉双腿位移中,出现髋部的肌肉快速疲


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