炼精化气，也就是提取食物中的营养物质，化为人体中运转的生物能。
这个过程的确有萃取碳十四的功能，不过其中同样也涉及到大量蓝诺无法理解的过程，但在大多数世界中，都可以通过简易的功法提取五谷之精华，化为体内的气，如果名贵的药材，效果自然更好。
现在能买到的人参大多数都是人工培植的，药效要差很多，但归根结底还是有些用的，蓝诺像是吃萝卜一样塞了一肚子之后，终究是在里面榨取了些许生命能量，吸收外界的稀薄灵气，慢慢的在自己的经脉中壮大起来。
时间紧迫，天色已经逐渐暗了下来，他们两个依旧是落单的那部分，夜间遭遇到咒怨的概率很高，如果蓝诺不能尽快的拥有自保之力的话，他们很可能活不过今晚。
【未完待续】
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