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第一百八十八章 同是升班马,为什么你这么菜?

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  进入十一月中旬,英伦半岛的天气变得越发阴冷。

整个天空都是灰蒙蒙的,经常几天都看不见太阳露面。

幸好,凌峰并不需要射进屋内的太阳光来叫醒自己。

滴滴滴.

伴随着床头柜的闹钟响起,仰面躺在床上的凌峰,倏地睁开双眼。

先是伸手按掉闹钟,然后看着依旧有些陌生的天花板,他眉头一挑,不由掀开被子。

搬进新家已经六天,他还是努力适应着价值一百万英镑的新环境

起床之后,他径直来到卧室内的卫生间。

看着镜子里的自己,凌峰一如往常地拉起上衣。

欣赏了一下自己初具雏形的腹肌之后,他才满意地低喃道:

“嗯,起码不是白斩鸡了.”

在增肌计划取得初步成果之后,凌峰的力量和对抗能力明显变强。

训练和比赛当中,他在与对手球员进行对抗时,也不会像之前那样,一撞就倒。

而在经过体验之后,考虑到他的身高体重,以及速度爆发力等综合因素,莱斯特城的队医给出了保持体重的建议。

也就是说,他不用继续增肌,只需要保持当前的体重和肌肉。

作为一名职业球员,速度和力量缺一不可。

身上肌肉太多,力量和对抗能力肯定会更强。

但相对应的,灵活性、速度和爆发力,也会有所下降。

技术和医疗部门要根据每一名球员的踢球风格,身高体重,以及,让他们的身体状态达到速度与力量的一个平衡点,才能够让球员在场上发挥出最出色的竞技状态!

洗漱完,换好一身耐克的长款运动装之后,凌峰便从二层的卧室走了下来,来到开放式厨房里,给自己倒一杯保温的鲜榨果汁。

就在此时,门口传来门铃声。

“来了!”

打开门之后,站在门口的,正是他的私人厨师,杰克·周!

每天这个时候,自己这位私人厨师都会准时抵达,然后为他做一顿丰盛且充满营养的早餐。

与凌峰打招呼之后,老周便径直来到厨房,开始忙碌起来。

一边做早餐,他一边用中文跟凌峰闲聊起来:

“今天要去伦敦吗?”

“没错,今天对阵女王公园巡游者.”

一周之前,从国家队回归俱乐部之后,莱斯特城迎来了联赛第十二轮的比赛:


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