不过的事情。
但其实，睡觉也是有着相应的技巧。
对于南彦这种经常熬夜的人来说，掌握快速入睡的技巧非常重要，这关乎自己第二天的精神状态。
“我知道了，谢谢南彦哥哥。”
“不客气。”
“可要还是睡不着怎么办？”新子憧还是有些担心。
“那就只有用最终的办法了。”
南彦声音突然放缓，变得轻柔起来，“从这一刻开始，你只需要听从我的声音，除了我的引导语之外，不要去关注外界的自然音。
你明白么？”
“好~”新子憧轻轻点头道：“我听你的。”
南彦保持着刚才的音调，柔声道：“现在，请调整呼吸，让自己的呼吸，变慢~变缓~让自己的思绪，变柔和~轻盈~，想象着，呼出去的，都是你的烦恼和压力……”
快速入眠最好的办法就是让身心放松。
如果依旧没办法快速入睡，还有另一种邪道的办法。
那就是，催眠
当然现代人一想到催眠，就是用来催眠纯真的少女做涩涩和邪恶的事情，但实际上催眠最初最纯粹的用法，其实就是让人身心放松和快速入睡。
如果能掌握自我催眠，快速入睡是非常简单的事情。
所谓催眠，本质上就是一种精神引导。
很多时候，一个人的思想和自己的大脑同室操戈，甚至连身体也会叛变。
你：很累了，都给我早点睡觉。
你的大脑和身体：不，你不想。
所以需要通过一定的引导，让它们回归正轨，而不是顺其自然。
在南彦的催眠之下，少女很快就进入了梦乡。
看了一眼熟睡的少女那柔美的侧颜，南彦轻轻打了个哈欠，也闭上了眼睛，快速进入了睡眠状态。
在南彦和新子憧都熟睡之际。
隔壁的房间内。
南梦柯突然惊醒了！
她做了一个异常可怕的梦。
梦里新子憧言笑晏晏地挽着南彦的手臂，两人亲密无间，而南彦也是满脸温柔和深情地注视着少女，并招呼自己：
‘来，小柯，快叫嫂子！’
南梦柯直接吓醒！
(本章完)
32522546
玄汐蓝提醒您：看完记得收藏【精灵书院】 www.jllingxun.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.jllingxun.com，随时随地都可以畅阅无阻...