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第一千一百五十一章 保留节目

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嗯,没错,她霞之丘诗羽就是这么严谨!

吹干头发之后,霞之丘诗羽站在了体重秤上,在体重秤闪烁完之后走了下去。

按照霞之丘诗羽的猜想,自己和菈菈无论身高还是三围都非常相近,既然菈菈是健康的身材,那她应该也是八九不离十。

只见之前那只小仓鼠又冒了出来,只是这一次的它摇头叹息,旁边还有一个对话框:「好好反省,是不是该减肥了?」

「啪!」

一下,体重秤被霞之丘诗羽踹飞了,撞在墙壁上连显示屏也裂开了。

「我的体重秤!」

菈菈惊叫道。

「这秤坏了。」

霞之丘诗羽面无表情地道,然后不理委屈巴巴的菈菈,逃跑似的回到了自己的房间。

该死,原来不止是中原的人,连中原的体重秤也这么可恶!

………………………………

周末,颜开看了看在新买的跑步机上慢跑的霞之丘诗羽,然后又看了看外面的太阳。

奇了怪了,现在明明是早上,太阳怎么在东边呢?

开表示自己不理解,于是他问霞之丘诗羽道:「学姐,你这是在减肥么?」

「不,不是减肥,我这是在健身!」

霞之丘诗羽强调道。

以前在家的时候,霞之丘诗羽每天都会抽出半个小时慢跑,再加上青春期的女生本来就不容易发胖,所以体重控制得还算可以,但是自打搬进名山公寓之后,没有了跑步机,没有了霞之丘母监督,在锻炼身体方面本来就不积极的霞之丘诗羽选择了偷懒,直到那天晚上……

「你这就是在做有氧运动减肥吧,如果是健身的话,你应该做无氧运动才对。」

颜开对霞之丘诗羽道。

运动有有氧运动和无氧运动之分,低强度长时间(四十分钟以上)的运动便是有氧运动,可以有效分解脂肪,起到减脂的效果,而无氧运动则是指那些高强度难以持久的运动,这样的运动可以用来锻炼肌肉。

当然,无论是无氧运动还是有氧运动,都可以起到健身的作用,只不过相比较来说,无氧运动效率更高一些,所以一般健身的人做的都是无氧运动。

闭嘴,我特么知道,但是不要戳穿我啊!

霞之丘诗羽嘴硬道:「学弟你不懂不要装懂,我就是在健身!」

颜开看着还在嘴硬的霞之丘诗羽,然后想了想,走过去帮她将跑步


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