内画出了多根经脉，其中有一根标注成了金色，并标注了行炁时需要注意那些东西。
异人所修行的功法和术法，归根结底是由炁的运转路径来决定的，这一口先天炁，起始于何处丹田，路过哪几座窍穴，最终停于何处？
在这期间，是一鼓作气行遍所有经脉，还是快慢有变，力道如何，都是讲究，都是大学问，一旦出了差错，后果不堪设想。
这些东西很难在秘籍上体现，必须师徒之间，代代承袭，亲口相传，这就是为什么会有亲传弟子的原因。
不过，左若童的修炼精要上的注解很多，对很多晦涩难懂的内容，都图文并茂的给予了相当详细的解释。
脉络清晰，涉及的丹田和窍穴，具体应该如何行炁，皆有详细解释，简直就是傻瓜式操作，只要跟着上面的内容来，张之维都想不通哪里能出错。
“细，太细了！”
张之维赞叹一句，继续浏览精要上密密麻麻的蝇头小字。
看完之后，张之维轻念出声：““三一者，神、气、精混三为一也，其顺为人，逆为仙，只在其中颠倒颠，始知我命由我不由天……圣而不可知之之谓神，近于神形俱妙，与道合真之境矣……”
这便是整个逆生三重的修行理念。
意思是想要长生，就必须去争一缕生机，去逆天而行，炼精化气，炼气化神，炼神返虚，三重圆满，即可永久不坏。
当初在陆家大院，左若童带着陆瑾来找张之维和张静清的时候，得知张之维对逆生颇为感兴趣的时候曾说过。
只不过那时候他没有说具体的心法，但今天，他把心法也说了。
张之维本来对逆生就挺有心得，认为逆生和金光咒虽然外在形式大相径庭，但本质却是相同，如今又得了完整的心法，相互一对照，顿时感触良多。
“既然金光咒和逆生三重的本质一样，那我倒要试试，我这十多年来用金光咒打磨出来的精纯根基，能逆生到何种地步？”
(本章完)
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