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135章 kda(二合一)

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对于舞蹈的各种分类陈欣不懂,谈不上选择不选择的,曦月的跳舞视频她看了,觉得不错,既然曦月是学民族舞的,加上曦月母亲的舞蹈技能最高的就是民族舞,显而易见,民族舞非常合适。

一旁的曦月听到陈欣这个选择,立马高兴的道:“欣欣你也学民族舞吗?太好了,这样我们可以一起练习了!”

“行啊,正好我最擅长的就是民族舞了!”曦月母亲脸上的笑容更高了,她的主舞蹈就是民族舞,最喜欢的也是民族舞,见到陈欣愿意学民族舞,更加高兴了。

“要先怎么做?”陈欣有点无所适从,对于舞蹈这种东西,她只看过,从没见过学习的过程。

“先看看你身体的柔韧性吧!”曦月母亲说道。

“嘿嘿,学舞蹈可是很痛苦的,我才开始学的时候,压腿都快痛死了!”一旁曦月笑嘻嘻的说道。

“嗯,学习舞蹈,得先将身体的韧带拉伸好,要不然许多动作都没法做出来!”曦月母亲点头道。

就连广播体操,都要韧带拉开一点才能做的标准,舞蹈就更不用说了。

哪怕没学过舞,陈欣也明白这个道理,点点头道:“我知道了!”

现在她的身体可不是穿越前那种下腰都下不去的僵硬身体,穿越后的这副身体,不但有着足以搬砖的力量,同时身体的柔韧性也是非常强大的,洗澡的时候都已经感受过了。

“你们俩跟我来这边!”曦月母亲说道,然后朝着之前看到的连通两边的棍子处走去。

用舞蹈生的术语来说,这根根子叫做把杆。

当然,陈欣不清楚这叫什么,只是跟着曦月母亲走过来。

走到把杆处,曦月母亲回头看着陈欣和曦月,然后对着曦月说道:“你做一下拉伸韧带动作的示范,然后欣欣你照着做,最大限度学的标准一些。”

“嗯!”陈欣点点头。

“看我的!”

曦月直接脱下身上的羽绒服,身材顿时变得苗条了许多,见此,陈欣也照着将外套给脱下来,下面穿的是休闲裤,非常宽松,拉伸韧带的时候到是没什么问题。

陈欣看向曦月。

此时曦月已经开始做动作。

第一个是压腿,曦月一腿直接搭在把杆上,腿部直立,脚背向外打开,身体对着脚背的方向正正的压上去,曦月上半身直接与搭在把杆上的腿碰在一起,不留丝毫的空隙。

做完一个之后,曦月回头看向陈欣邀请道:“你也来


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