将本站设为首页
收藏精灵官网,记住:www.jllingxun.com
账号:
密码:

精灵书院:看啥都有、更新最快

精灵书院:www.jllingxun.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:精灵书院 -> 追寻博尔特的脚步 -> 第三十三章 学徒的心

第三十三章 学徒的心

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

肇庆(大奖赛)——昆山(大奖赛)——丽水(全青赛)——尤金(世青赛)——南京(青奥会),后两项比赛还不确定能否参赛,但如果能参赛吴子义将在4个月的时间里进行5场大赛。

国内很少有像吴子义这样短时间、高频次参加大赛的选手。拿全国田径大奖赛系列赛来举例,参加过第一站的选手很少会接着参加第二站,而且将第二站间隔开参加第三站。

这也是中国田径界从苏联继承的以年度划分的训练期、准备期、比赛期、恢复期的大周期理论。但这种理论其实已经略微过时或者说不完全适用于21世纪的竞赛体系了。

而跟苏联体系相差较大的美国体系,例如美国的传奇名将迈克尔•约翰逊。在1996年洛杉矶奥运会的前一个月,他在世界各地参加100米200米跑,十天八天就一场,频次之高且比赛成绩越来越好,目的是调整到奥运会竞赛的最佳状态,这与中国传统的奥运会封闭式备战训练,思路不一样。

虽然美国运动员磕药情况泛滥,但这套理论体系经过美国十几年的实验证明它是没错的,而且很适合吴子义——正确的理论+无法被检测出的“肾上腺素”。

当然,拥有系统的吴子义也不是钢铁侠,受了伤并没有仙豆能让他直接恢复,为了确保身体不受伤,在大赛间隔的训练期间,吴子义的训练量将会降低到冬训期的50%以下。

—————————

训练场上,吴子义正做着起跑反应训练,和在GL市队训练期间做的“听枪跑”训练不同,吴子义此时做的起跑反应训练并不是“听枪”。

劳毅先说一声:“预备。”,吴子义膝盖离地、直臂撑地、臀部腿部肌肉绷紧。随后劳毅并没有“发枪”。而是在吴子义身后拍了一下他的屁股,吴子义感受到了劳毅的拍打,迅速蹬腿起跑。

不用发枪而是用拍打的方式,这是一个很简单的常识:听觉反应并不能快过触觉反应。

在运动员的起跑反应阶段,并不是单一的依赖于感觉器官(耳),事实上身体触感反应比听到声音再做动作要明显更快。起跑反应不是“听觉”的问题,而是听枪“身体感”的问题,起跑作为百米跑中的“环境”因素之一,它是跑的技术的有机组成部分。

这些是吴子义前世从苏炳天与程志理的训练学对话录中提取出来的知识,除此之外还有很多前世吴子义学到的短跑理论,吴子义都将其与陈文仲带领的广西短跑队教练组进行了沟通探讨。陈文仲等人


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《追寻博尔特的脚步》的书友还喜欢看

武道第一神
作者:老狐
简介: 装逼版:八荒六合谁为尊,九天十地我为王(投必读票加更)热血版:我要让那世间欺我、辱我...
更新时间:2025-03-26 08:11:18
最新章节:第1241章 天魔残魂
我的闪婚女总裁凌宇秦明月
作者:梦浮生
简介:十年前,除夕夜,母亲被父亲亲手杀害,十岁的宁天逃出家中 十年后,宁天本领强大,裹挟滔天之势回...
更新时间:2025-03-26 09:00:01
最新章节:第2917章 祝你一帆风顺
从电影抽取技能
作者:太极手
简介: “你不是演员么,怎么会飞檐走壁?”

“徒手攀上千米陡峭悬崖...
更新时间:2025-03-26 08:45:00
最新章节:第六百七十一章 撕心裂肺
美漫地狱之主
作者:范氏之魂
简介: 穿越美漫世界,变成一位地狱领主,千辛万苦进入地球后,他只有两个目标,一是享受人生,二...
更新时间:2025-03-26 09:00:00
最新章节:第三千零一十章 演戏
封神:开局一个凤凰分身
作者:想静静的顿河
简介: 重生成了封神中的邓婵玉,面对这个大劫将至,九死无生的局面,凡人毫无反抗之力........
更新时间:2025-03-26 08:38:00
最新章节:第1690章 老骥伏枥,志在千里
官场:分手后,我转身考上省组部
作者:宙光山河
简介: 重生2002年,为救小女孩被车撞,遗憾错过公务员面试,势利女友要分手,梁江涛意外发现...
更新时间:2025-03-26 08:58:06
最新章节:第1765章 赵山河要来投资