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第三十三章 学徒的心

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肇庆(大奖赛)——昆山(大奖赛)——丽水(全青赛)——尤金(世青赛)——南京(青奥会),后两项比赛还不确定能否参赛,但如果能参赛吴子义将在4个月的时间里进行5场大赛。

国内很少有像吴子义这样短时间、高频次参加大赛的选手。拿全国田径大奖赛系列赛来举例,参加过第一站的选手很少会接着参加第二站,而且将第二站间隔开参加第三站。

这也是中国田径界从苏联继承的以年度划分的训练期、准备期、比赛期、恢复期的大周期理论。但这种理论其实已经略微过时或者说不完全适用于21世纪的竞赛体系了。

而跟苏联体系相差较大的美国体系,例如美国的传奇名将迈克尔•约翰逊。在1996年洛杉矶奥运会的前一个月,他在世界各地参加100米200米跑,十天八天就一场,频次之高且比赛成绩越来越好,目的是调整到奥运会竞赛的最佳状态,这与中国传统的奥运会封闭式备战训练,思路不一样。

虽然美国运动员磕药情况泛滥,但这套理论体系经过美国十几年的实验证明它是没错的,而且很适合吴子义——正确的理论+无法被检测出的“肾上腺素”。

当然,拥有系统的吴子义也不是钢铁侠,受了伤并没有仙豆能让他直接恢复,为了确保身体不受伤,在大赛间隔的训练期间,吴子义的训练量将会降低到冬训期的50%以下。

—————————

训练场上,吴子义正做着起跑反应训练,和在GL市队训练期间做的“听枪跑”训练不同,吴子义此时做的起跑反应训练并不是“听枪”。

劳毅先说一声:“预备。”,吴子义膝盖离地、直臂撑地、臀部腿部肌肉绷紧。随后劳毅并没有“发枪”。而是在吴子义身后拍了一下他的屁股,吴子义感受到了劳毅的拍打,迅速蹬腿起跑。

不用发枪而是用拍打的方式,这是一个很简单的常识:听觉反应并不能快过触觉反应。

在运动员的起跑反应阶段,并不是单一的依赖于感觉器官(耳),事实上身体触感反应比听到声音再做动作要明显更快。起跑反应不是“听觉”的问题,而是听枪“身体感”的问题,起跑作为百米跑中的“环境”因素之一,它是跑的技术的有机组成部分。

这些是吴子义前世从苏炳天与程志理的训练学对话录中提取出来的知识,除此之外还有很多前世吴子义学到的短跑理论,吴子义都将其与陈文仲带领的广西短跑队教练组进行了沟通探讨。陈文仲等人


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