将本站设为首页
收藏精灵官网,记住:www.jllingxun.com
账号:
密码:

精灵书院:看啥都有、更新最快

精灵书院:www.jllingxun.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:精灵书院 -> 择日走红 -> 第二百一十二章 电影改编来了(八千字大章!)

第二百一十二章 电影改编来了(八千字大章!)

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  陆严河不敢应这个话了。

颜良放慢了速度,“慢慢跑吧,太喘了就先放慢速度,千万别停,停下就不愿意再动了。”

陆严河嗯了一声,双眼失神,目光涣散。

那些说运动能够让人精神的话,是怎么说出口的?!-

跑完六千米,陆严河实在跑不动了,停下来,摆摆手,说:“你跑吧,我得停下来休息会儿,慢慢蹓跶回去了。”

颜良看了一眼手表,点了下头,说:“我也跟你一起回去了。”

陆严河:“别呀,你跑你的,不用管我。”

“没管你,我也差不多了,你以为我每天要跑多远。”颜良说,“而且,今天也忘记带水出来了。”

陆严河浑身都是汗,听他这么一说,更渴了。

“走吧,走吧,赶紧回去喝水。”

两个人大汗淋漓地回去,进门的时候,正好赶上李治百一只手抓他鸡窝头、另一只手抓屁股从房间里出来。

李治百看着这两个人同款运动之后暴汗的样子,马上啧啧两声,颇为感慨似的。

颜良问:“要不要加入我们,每天早上起来跑会儿?”

李治百两只眼皮直接上吊,给他们竖了一个中指,抢先一步进了洗手间。

颜良一脸精神,问:“怎么样,跑完之后是不是精神很多?”

陆严河已经喘回神来了,但他仍然双眼无神,一副被霜打了的茄子样。

“我感觉整个人都快不行了。”

颜良:“坚持一下,坚持三天就好了。”

陆严河:“先别跟我说这些,我要先缓缓。”

他灌了自己两杯水,在凳子上坐下,发呆,放空自己。

-

“如果不是陈导要求我要看上去更健壮一点,不那么秀气,我真的坚持不下去。”陆严河在电话里对陈梓妍说。

“你也别一口气太猛了,你多久没运动了,欲速则不达,也没说让你一两个月就变成一个肌肉猛男。”陈梓妍说,“慢慢练呗,劲儿起猛了,后面反而坚持不下去,你一口气跑六千米干什么,前面几天就先跑个一两千米,把肌肉苏醒一下,后面再慢慢地加大训练量,而且,你要是要练体型,光跑步是不行的,得去健身房找专业的教练帮你训练。”

陆严河说:“找专业教练应该很花钱吧,我现在先自己动一动,到需要找教练的时候再找吧。”

“钱没必要在这方面省,你是为了准备角


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《择日走红》的书友还喜欢看

谁让他玩游戏王的!
作者:名称被占用
简介: “游玄先生,有很多人都认为,决斗界如今环境愈发阴间,重坑自闭主流盛行,都是作为新一代...
更新时间:2025-02-13 13:04:00
最新章节:第988章 神的进化
抗战:从东北军开始全面战争
作者:炫龙童学
简介: 那一天,身为华夏陆军特种部队的他,重生1932年!\n国之沦陷,东北岌岌可危!
更新时间:2025-02-13 13:29:05
最新章节:第1487章 制裁通知
我一个特技演员疯狂整活很合理吧
作者:冥夜冷月
简介: 接连被十六个剧组拒绝后,陈飞坐在横店影视城门口,陷入了沉思。来横店前老爷子曾告诉过他...
更新时间:2025-02-13 12:14:00
最新章节:1170、角色选择……热点事件……跑路了?!
从机械猎人开始
作者:虫梦
简介: 狗日的NPC又顺着网线来抓人啦!好不容易苟到游戏末期的高工,环顾四周,却发现玩家们销...
更新时间:2025-02-13 11:59:00
最新章节:第四百四十八章 业余特工加弗雷
让你回收废铁,你带回万吨级战舰
作者:风扬起梦
简介: 洛风意外发现通往异世界星球的传送门。这里是核战争毁灭后的一片废墟,人类全部死亡,整个...
更新时间:2025-02-13 12:54:00
最新章节:第777章 百忙之中的致命疏忽!
魔门败类
作者:惊涛骇浪
简介: 欺师灭祖,残害同门视为道门败类!

不修佛法,屡犯五戒视为佛...
更新时间:2025-02-13 12:05:00
最新章节:第七千二百一十三章 所求宇宙