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第二百一十二章 电影改编来了(八千字大章!)

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  陆严河不敢应这个话了。

颜良放慢了速度,“慢慢跑吧,太喘了就先放慢速度,千万别停,停下就不愿意再动了。”

陆严河嗯了一声,双眼失神,目光涣散。

那些说运动能够让人精神的话,是怎么说出口的?!-

跑完六千米,陆严河实在跑不动了,停下来,摆摆手,说:“你跑吧,我得停下来休息会儿,慢慢蹓跶回去了。”

颜良看了一眼手表,点了下头,说:“我也跟你一起回去了。”

陆严河:“别呀,你跑你的,不用管我。”

“没管你,我也差不多了,你以为我每天要跑多远。”颜良说,“而且,今天也忘记带水出来了。”

陆严河浑身都是汗,听他这么一说,更渴了。

“走吧,走吧,赶紧回去喝水。”

两个人大汗淋漓地回去,进门的时候,正好赶上李治百一只手抓他鸡窝头、另一只手抓屁股从房间里出来。

李治百看着这两个人同款运动之后暴汗的样子,马上啧啧两声,颇为感慨似的。

颜良问:“要不要加入我们,每天早上起来跑会儿?”

李治百两只眼皮直接上吊,给他们竖了一个中指,抢先一步进了洗手间。

颜良一脸精神,问:“怎么样,跑完之后是不是精神很多?”

陆严河已经喘回神来了,但他仍然双眼无神,一副被霜打了的茄子样。

“我感觉整个人都快不行了。”

颜良:“坚持一下,坚持三天就好了。”

陆严河:“先别跟我说这些,我要先缓缓。”

他灌了自己两杯水,在凳子上坐下,发呆,放空自己。

-

“如果不是陈导要求我要看上去更健壮一点,不那么秀气,我真的坚持不下去。”陆严河在电话里对陈梓妍说。

“你也别一口气太猛了,你多久没运动了,欲速则不达,也没说让你一两个月就变成一个肌肉猛男。”陈梓妍说,“慢慢练呗,劲儿起猛了,后面反而坚持不下去,你一口气跑六千米干什么,前面几天就先跑个一两千米,把肌肉苏醒一下,后面再慢慢地加大训练量,而且,你要是要练体型,光跑步是不行的,得去健身房找专业的教练帮你训练。”

陆严河说:“找专业教练应该很花钱吧,我现在先自己动一动,到需要找教练的时候再找吧。”

“钱没必要在这方面省,你是为了准备角


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