将本站设为首页
收藏精灵官网,记住:www.jllingxun.com
账号:
密码:

精灵书院:看啥都有、更新最快

精灵书院:www.jllingxun.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:精灵书院 -> 重燃2003 -> 第六十四章 芊影大人の秘术

第六十四章 芊影大人の秘术

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  陈悦认为,秦缦缦就不说了,人比人得扔。

这种智商超过180的货色,压根就是不是人类!

跟她比,纯属是给自己找不自在。

但是……

天啦,每天差不多要花一个小时在塑形上!

她现在有点庆幸了,幸好是现在才学,幸好现在也不算太晚。

要是高中自己这么搞,估计成绩和唐芊影也差不多了。

变凸变翘,没有哪个女生能够拒绝这样的诱惑。

唐芊影则被气得不行,“不识好人心!早知道不教你了!”

陈悦嘿嘿的笑着,赶紧过去陪着不是。

秦缦缦拿出三个瑜伽垫来,让陈悦跟着她们练。

陈悦却摇了摇头,“瑜伽我做不来的,我习惯玩哑铃。”

说罢,她跑回自己房间,提了两个10KG的哑铃下来,一脸嘚瑟的望着两个姐妹。

唐芊影都愣了,“你哪来的哑铃?”

进厂区的时候,都是父母把行李箱送过来的,她统一签收的,提陈悦的箱子时,也没感觉有这俩玩意儿啊。

陈悦闻言顿时有点无语,“你是不是忘了,我还是综合部副经理啊!伱们要的这瑜伽垫还是我喊人去买的呢。”

唐芊影扑闪扑闪一双漫画眼,决定跳过这个话题,“你用10KG的哑铃做哑铃操?”

陈悦是综合部副经理,她是综合部文员……

哑铃操是结合哑铃锻炼的一种有氧操,是女生减肥塑形的一个利器。

辛迪-克劳馥就是一位哑铃操的代言人。

她的健美秘诀就是:小哑铃+坚持不懈=魔鬼身材。

适当的负重,也能让全身的肌肉都运动起来,尤其可以针对手臂、双肩、背部等进行塑型。

跳操时,手握哑铃,可以让一些简单重复的动作变得更有趣。

但哑铃操所使用的哑铃色彩鲜艳、小巧玲珑,每个不过二、三斤。

用这么重的哑铃做操?

唐芊影和秦缦缦都呆住了。

陈悦也是一脸疑惑的望着她俩,“什么哑铃操?”

她自然的做了一个哑铃弯举顺带肩推,而后歪着脑袋望着两人,“不都是这么练的吗?”

秦缦缦一脸无语的望着她,“你把你日常的动作做来我看看?”

她心里有个荒谬的猜测,不过还是等看了再说。

陈悦也不矫情,看秦缦缦


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 12345下一页

看了《重燃2003》的书友还喜欢看

我就是超级警察
作者:李氏唐朝
简介: 见习警顾晨,意外获得警探系统后,他的警队生涯就发生了翻天覆地的变化。
更新时间:2025-03-15 23:57:00
最新章节:2893、铁哥们
东莞岁月
作者:城市过了
简介: 90年代沿海城市经济腾飞,他们站在时代的风口浪尖,借着改革春风迅速发展,以狂野的姿态...
更新时间:2025-03-16 01:11:27
最新章节:第895章、再次负伤
末日:我能无限抽卡加成
作者:凉茶煮酒
简介: 异族降临,全球末日,人间汹汹

林群穿越觉醒抽卡天赋,可以从...
更新时间:2025-03-16 00:20:00
最新章节:第七百零六章 神国阵营的败军
吞天圣帝
作者:枫落忆痕
简介: 丹田破碎,混沌血脉被夺,却意外开启永生神殿,修至强体魄、无上帝术,重聚混沌始骨,至此...
更新时间:2025-03-16 00:30:01
最新章节:第2979章 洞天凶宅
危机处理游戏
作者:土土士
简介: 危机处理,也叫突发事件处理;是指预防和减少自然灾害、事故灾难、公共卫生,及社会安全事...
更新时间:2025-03-15 23:55:22
最新章节:第872章 人性悖论(求月票)
拯救诸天单身汉
作者:纪墨白
简介: 拉杰什·库萨帕里希望找到一位相伴终身的伴侣;谢永强希望和王小蒙相伴一生;纪晓岚不想再...
更新时间:2025-03-16 00:03:00
最新章节:4855【惊天浩劫】