将本站设为首页
收藏精灵官网,记住:www.jllingxun.com
账号:
密码:

精灵书院:看啥都有、更新最快

精灵书院:www.jllingxun.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:精灵书院 -> 重燃2003 -> 第六十四章 芊影大人の秘术

第六十四章 芊影大人の秘术

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  陈悦认为,秦缦缦就不说了,人比人得扔。

这种智商超过180的货色,压根就是不是人类!

跟她比,纯属是给自己找不自在。

但是……

天啦,每天差不多要花一个小时在塑形上!

她现在有点庆幸了,幸好是现在才学,幸好现在也不算太晚。

要是高中自己这么搞,估计成绩和唐芊影也差不多了。

变凸变翘,没有哪个女生能够拒绝这样的诱惑。

唐芊影则被气得不行,“不识好人心!早知道不教你了!”

陈悦嘿嘿的笑着,赶紧过去陪着不是。

秦缦缦拿出三个瑜伽垫来,让陈悦跟着她们练。

陈悦却摇了摇头,“瑜伽我做不来的,我习惯玩哑铃。”

说罢,她跑回自己房间,提了两个10KG的哑铃下来,一脸嘚瑟的望着两个姐妹。

唐芊影都愣了,“你哪来的哑铃?”

进厂区的时候,都是父母把行李箱送过来的,她统一签收的,提陈悦的箱子时,也没感觉有这俩玩意儿啊。

陈悦闻言顿时有点无语,“你是不是忘了,我还是综合部副经理啊!伱们要的这瑜伽垫还是我喊人去买的呢。”

唐芊影扑闪扑闪一双漫画眼,决定跳过这个话题,“你用10KG的哑铃做哑铃操?”

陈悦是综合部副经理,她是综合部文员……

哑铃操是结合哑铃锻炼的一种有氧操,是女生减肥塑形的一个利器。

辛迪-克劳馥就是一位哑铃操的代言人。

她的健美秘诀就是:小哑铃+坚持不懈=魔鬼身材。

适当的负重,也能让全身的肌肉都运动起来,尤其可以针对手臂、双肩、背部等进行塑型。

跳操时,手握哑铃,可以让一些简单重复的动作变得更有趣。

但哑铃操所使用的哑铃色彩鲜艳、小巧玲珑,每个不过二、三斤。

用这么重的哑铃做操?

唐芊影和秦缦缦都呆住了。

陈悦也是一脸疑惑的望着她俩,“什么哑铃操?”

她自然的做了一个哑铃弯举顺带肩推,而后歪着脑袋望着两人,“不都是这么练的吗?”

秦缦缦一脸无语的望着她,“你把你日常的动作做来我看看?”

她心里有个荒谬的猜测,不过还是等看了再说。

陈悦也不矫情,看秦缦缦


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 12345下一页

看了《重燃2003》的书友还喜欢看

农村女婿
作者:雪中银狐
简介: 为救父亲,吴凡不得不做了城里的上门女婿。只是城里人看不起他,家里人除了小姨妹外都百般...
更新时间:2025-03-25 06:28:26
最新章节:第5271章 舅舅的转述
包青天之朗朗乾坤
作者:是小小的确幸呀
简介: 宋仁宗年间,包拯任开封府府尹,公孙策、展昭、艾虎,王朝、马汉、张龙、赵虎追随在侧,且...
更新时间:2025-03-25 07:00:13
最新章节:第637章 幽兰诡影(十七)
四合院之驾驶员的幸福生活
作者:小黄人4695
简介: 【四合院+穿越+空间+年代+轻戾气+多女主】\n外卖员林平安穿越到六零年代
...
更新时间:2025-03-25 06:00:33
最新章节:第567章 潜入比特利尔
呢喃诗章
作者:咸鱼飞行家
简介: 来到蒸汽工业蓬勃发展的新世界,继承王国首都广场的三层公寓,带着别人的猫,听着耳边的呢...
更新时间:2025-03-25 06:50:00
最新章节:第三千二百五十六章 山脚一景与冻结时空
大理寺小饭堂
作者:漫漫步归
简介: 午夜梦回,温明棠看到了那个娇养金屋的金雀美人的结局;梦醒之后,换了个芯子的温明棠决定...
更新时间:2025-03-25 07:00:00
最新章节:第五百四十七章 酒香草头
太荒吞天诀
作者:铁马飞桥
简介: 天地皆灵,万物皆苟,无名天地之时,有名万物之母,此乃吞天神鼎,可凝精作物,并八荒之心...
更新时间:2025-03-25 06:15:00
最新章节:第四千一百八十章 辉煌天煞