将本站设为首页
收藏精灵官网,记住:www.jllingxun.com
账号:
密码:

精灵书院:看啥都有、更新最快

精灵书院:www.jllingxun.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:精灵书院 -> 从陪练到巨星 -> 322.天使城决战1

322.天使城决战1

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

23号中午,进行了一天半上强度的训练后,金特里宣布下班,下午休息,为明天的比赛养精蓄锐。

李敖下午也没有进行加练,从14号下午到今早,他连着进行了8天高强度训练,身体方面倒是没问题,每次训练他都执行了训练任务把效率最大化,每晚都使用了机体理疗功能,但每日重复枯燥的训练,心态需要调整一下,缓一缓,以便在明天用最饱满的热情迎接西部决赛。

连日的高强度训练没有白费,他的综合评价提升到89了!

“姓名:李敖。

年龄:21岁(1981年8月1日)。

身高:203公分,臂展:227公分。

体重:105.6公斤。

综合评价:89。

身体素质:速度93(爆发加速93),力量92(爆发力93),弹跳90(弹速95),柔韧性92,体力95……

基本功:三分87,中投92,上篮93,勾手85,控球79,传球88……撤步92,横移92,绕前92……跨步80,转身92,急停89,后仰80,高位背身88,翻身84……

技术:勾手83,接球转身投篮91,急停接球跳投89,高位背身技术87,翻身跳投81,后仰跳投80,急停跳投85,背后运球转身投篮81,三威胁74……”

后仰跳投、急停跳投、背后运球转身投篮、翻身跳投都提升到了优秀水平了,急停跳投到了一流水平,接球转身投篮更是已经突破一流了。

这个赛季,他们几个年轻球员在比赛开局阶段需要承担更多责任,他没有继续开发新技术,而是借着这个机会,强化现有的技术。

他训练的方向一直都很明确,把擅长的练到更好、围绕擅长的技术扩展技术。

20号那天,急停跳投突破到85后,综合评价提升到了89,他收到了突破顶尖的任务。

“跻身顶尖:

目标:精通接球投篮。

奖励:拔高中投基本功天赋上限。”

突破一流的时候他选的接球投篮,突破顶尖自然也是这条路。

他询问了系统什么叫精通接球投篮,系统给的回答——中投、三分、急停、转身等基本功都到顶尖,接球投篮相关技术都到顶尖。

这次的突破难度,不说和突破一流的时候比,比79突破80的时候都要低。

只差三分、急停、急停接球跳投三个项目,而且已经有


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《从陪练到巨星》的书友还喜欢看

快穿之咸鱼她躺赢了
作者:林喵喵
简介: 琳琅是一个时空旅行者,喜欢到各个时空吃吃喝喝玩玩乐乐,偶尔也会完成借给她身体的人的愿...
更新时间:2025-03-22 08:50:00
最新章节:第1266章 主神系统8
末日星晶:我有一个契约兽军团
作者:天降123
简介: 【异能进化】【利己主义】【重生】【暗黑幽默】【前期发展,孤狼】【多女,介意勿入】\n...
更新时间:2025-03-22 09:01:24
最新章节:第1139章 免战牌
修仙请带闺蜜
作者:江心一羽
简介: 修仙的很多年以后,突然有一天有人多嘴问妖后,

“小人听说魔...
更新时间:2025-03-22 08:00:00
最新章节:第九百二十九章 惊动
美漫地狱之主
作者:范氏之魂
简介: 穿越美漫世界,变成一位地狱领主,千辛万苦进入地球后,他只有两个目标,一是享受人生,二...
更新时间:2025-03-22 09:00:00
最新章节:第三千零二章 屈服
乡村滥
作者:六夕
简介: 这本书不好看,你可以买站票来捶我,农村小伙土根从普通青年成长为富甲天下的巨巨,但不管...
更新时间:2025-03-22 09:00:47
最新章节:第632章 领主力量
三国:某乃岳飞,开局助丞相镇守
作者:钟小虾
简介: 遭奸人陷害愤一代名将岳飞怀抱着无尽的遗憾闭上了双眼。再次睁开双眼竟穿越到马谡的身上,...
更新时间:2025-03-22 09:40:14
最新章节:第 428 章 魏延要账