将本站设为首页
收藏精灵官网,记住:www.jllingxun.com
账号:
密码:

精灵书院:看啥都有、更新最快

精灵书院:www.jllingxun.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:精灵书院 -> 从陪练到巨星 -> 322.天使城决战1

322.天使城决战1

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

23号中午,进行了一天半上强度的训练后,金特里宣布下班,下午休息,为明天的比赛养精蓄锐。

李敖下午也没有进行加练,从14号下午到今早,他连着进行了8天高强度训练,身体方面倒是没问题,每次训练他都执行了训练任务把效率最大化,每晚都使用了机体理疗功能,但每日重复枯燥的训练,心态需要调整一下,缓一缓,以便在明天用最饱满的热情迎接西部决赛。

连日的高强度训练没有白费,他的综合评价提升到89了!

“姓名:李敖。

年龄:21岁(1981年8月1日)。

身高:203公分,臂展:227公分。

体重:105.6公斤。

综合评价:89。

身体素质:速度93(爆发加速93),力量92(爆发力93),弹跳90(弹速95),柔韧性92,体力95……

基本功:三分87,中投92,上篮93,勾手85,控球79,传球88……撤步92,横移92,绕前92……跨步80,转身92,急停89,后仰80,高位背身88,翻身84……

技术:勾手83,接球转身投篮91,急停接球跳投89,高位背身技术87,翻身跳投81,后仰跳投80,急停跳投85,背后运球转身投篮81,三威胁74……”

后仰跳投、急停跳投、背后运球转身投篮、翻身跳投都提升到了优秀水平了,急停跳投到了一流水平,接球转身投篮更是已经突破一流了。

这个赛季,他们几个年轻球员在比赛开局阶段需要承担更多责任,他没有继续开发新技术,而是借着这个机会,强化现有的技术。

他训练的方向一直都很明确,把擅长的练到更好、围绕擅长的技术扩展技术。

20号那天,急停跳投突破到85后,综合评价提升到了89,他收到了突破顶尖的任务。

“跻身顶尖:

目标:精通接球投篮。

奖励:拔高中投基本功天赋上限。”

突破一流的时候他选的接球投篮,突破顶尖自然也是这条路。

他询问了系统什么叫精通接球投篮,系统给的回答——中投、三分、急停、转身等基本功都到顶尖,接球投篮相关技术都到顶尖。

这次的突破难度,不说和突破一流的时候比,比79突破80的时候都要低。

只差三分、急停、急停接球跳投三个项目,而且已经有


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《从陪练到巨星》的书友还喜欢看

霍格沃茨:我哈利也有家
作者:黄黄胖胖的蜜蜂猫
简介: 九零年的伦敦,哈利被表哥扔进了女贞路13号的花圃。

恐惧中...
更新时间:2025-03-21 05:19:00
最新章节:第四百章 :灵界亲和的天赋之人
重生后,我靠破案走向权力巅峰
作者:我是九门丧彪
简介: 重生后的秦川,从乡镇派出所一个小民警开始,逆袭人生路,谁也挡不住。

更新时间:2025-03-21 06:00:17
最新章节:第846章 张军开始交代,逮捕赵文刚
东京武侠故事
作者:生之羁绊
简介: 中原少年至东京,谱写一段武侠故事……我叫颜开,十五岁,中原人,来东瀛留学,就读于私立...
更新时间:2025-03-21 02:13:00
最新章节:第一千五百零三章 顺风的飞机
上门龙婿
作者:叶公子
简介: 叶家在燕京、在全国都是顶尖的家族之一。而叶辰却是所有人都瞧不起的上门女婿。
...
更新时间:2025-03-21 02:10:06
最新章节:第3413章 殷勤
渺渺仙路
作者:胖胖的萝卜
简介: (凡人修仙+无系统+多女主+轻松+不圣母)\n筑基期搞定元婴师叔、结丹师姐,化神期搞...
更新时间:2025-03-21 06:00:33
最新章节:第1716章 彪悍老娘,差点误了正事
官路扶摇
作者:雪路听花
简介: 前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!

...
更新时间:2025-03-21 06:00:16
最新章节:第2301章 商红河主任,您确定您是在命令我?