练结果来看，有效变化最少的就是星斗f5，毕竟他们的身体已经被锤炼了六年，这短短的三个月还不足以让他们产生太大变化，所以相比其他人，他们的效果并不明显。
不明显归不明显，一拳捶倒壮汉还是可以做到的。
三个月的时间，马红俊、朱竹清和宁荣荣的魂力都提升了一级，其余人提升了半级。
运动量的提升和充足营养的补给之下，他们的身体情况都有了极大的改善，首先就体现在身材上。
戴沐白明显变得更加强壮了，邪眸中多了几分威棱之光，整个人看上去都充满了爆炸性的力量，现在的他，似乎正在朝着美汉的方向发展，靠脸能迷惑敌人，靠身材能威慑敌人。
奥斯卡整个人瘦了一圈，褪去身上嫩肥的肉，强健的身形完全可以媲美大多数战魂师。
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