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第十二章 答应我:灯要亮

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  “哦,不是,我去打电话。”心情一上一下的李辉讪讪的对邵华说了一句,然后赶紧起身,偷着把泪珠子擦了一把。

有些时候,其实男人比起女人来,脆弱很多。如果换个处境,让男人去生孩子,按照男人的性格和秉性,估计大多数男人是抗不过来生产的,百分之九十的估计要剖腹产。

生孩子,不是一个一蹴而就的事情,就如同两个醉汉聊天一样,絮絮叨叨,絮絮叨叨,短一点运气好的,从肚子疼到进医院,不用几分钟,孩子就出来了。

运气不好的,活生生的疼三天,也不是没有。说实话,能顺利生产的其实都是运气好的。

而这个运气,则需要孕妇在平时去积累,比如适量的体力活动,均衡的饮食。

现代家庭,生活水平相对来说还是好了很多,特别是八零以后的孕妇,从事体力劳动的很少,然后怀孕后一个劲的被要求多吃。

结果,生下的孩子,一个比一个重,一个比一个大,超过4kg'的孩子比比皆是。

华国的孕妇食物有点不规范,高脂大于高蛋白,高蛋白大于高矿物质和我维生素。

其实,这是不科学的。别看生出来的孩子一个赛一个的胖,可一查,孩子不是缺铁就是缺各种矿物质。

按照华国现代的饮食,孕妇真正缺乏的反而是一些大家不注意的食物。

怀孕期间,胎儿和孕妇对铁的需求是急剧增加的,所以,一些动物肝脏、红肉、蛋类是必须要保证的,而且最好保证每日有全麦面包和一些干过,所以说,孕妇补铁的重要性,比什么补钙重要好多好多倍,不要看广告,要听医生的话。

早孕期,孕妇一周的体重增加最好控制在1.4到2.7kg,别一下子如同吹气球一样,吹的胖胖的,吹的太胖,你是没办法顺产的。

还有体育锻炼,不仅能增加孕妇未来的产力,对胎儿和孕妇都有好处,比如脚踏车、游泳都是非常不错的选择,当然了一定不能选择容易摔倒的运动。

美国医疗中心曾发布一组数据,女性生育年龄21~29是黄金阶段,男性则是23~30。

而且,还建议选择这个年龄段中,学习和工作任务不重,收入稳定的时段,所以,当张凡看过这份报告后,才明白了为什么发达国家的人口越来越少。

李辉的担心不是毫无缘由的,因为他老婆算是高龄产妇了。怀孕期间他老婆就差点出现流产,所以,他的心始终在保持在一个忐忑不安中。


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