说理去。
结果……
高中队就消失了。
仿佛是在用实际行动告诉他，你找啊！你去找啊！
在026后勤仓库里面，你要是能够找到给你说理的人，就算你本事。果然，转了一圈下来，杨岳连一个人影都没有看到。
怎么办？
只好屈服。
乖乖的训练基本功。
其实，这个还真的不需要教。因为旁边就有系列指导。
首先是要下半身要稳。首先要从扎马步开始。然后是各种深蹲。各种蛙跳。还有各种腹部绕杠。各种引体向上。总之，就是体能训练。
好吧……
艰苦而漫长的训练开始了。
从最基本的身体素质开始。
：。：
68727125
拉丁海十三郎提醒您：看完记得收藏【精灵书院】 www.jllingxun.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.jllingxun.com，随时随地都可以畅阅无阻...