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2023/12/30 拒绝精神内耗

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  牛人都有反内耗体质,什么是反内耗?

就是专注做自己的事情,不操心其他人的事情甚至要果断拒绝别人,不要让闲人占用自己的时间和精力,不要尝试改变任何人,想改变别人的都是神经病。

和这个世界过不去,就是和自己过不去,世界是包容的,任何人任何三观,都有存在的理由,不要让任何人站在高处,对你评头论足,也不要随意评判别人。一个人时间精力都是有限的,有人喜欢吃和玩,有人喜欢提升自己,这些都是可以的,一切都是自作自受,选择了什么,就要承担什么。

娱乐至死年代,一定要清醒果断,拒绝放纵的诱惑,多花时间提升自己。在这个充满竞争和压力的社会中,我们经常会感到疲惫不堪,内心充满了焦虑和不安。这种现象被称为“内耗”。然而,有一些人却拥有一种特殊的体质,他们能够有效地避免内耗,专注于自己的目标和事业,取得了令人瞩目的成就。这些拥有“反内耗体质”的人,他们是如何做到的呢?

首先,他们专注于自己的事情,不轻易被外界干扰。他们清楚地知道自己想要什么,并为之不懈努力。他们不会被别人的评价所左右,也不会轻易改变自己的方向。他们相信自己的判断和决策,并且始终坚持自己的信念。

其次,他们懂得拒绝闲人的干扰。他们不会让琐碎的事情占用自己的时间和精力,也不会被无意义的人和事所左右。他们知道自己的价值和目标,因此不会让任何人或任何事情影响自己的前进方向。

第三,他们不尝试改变任何人,而是尊重别人的选择和价值观。他们认为每个人都有自己的生活方式和价值观,这些方式和方法都有其存在的道理。他们不会对别人评头论足,也不会试图改变别人的想法和行为。

第四,他们懂得珍惜时间和精力。他们知道一个人的时间和精力是有限的,因此会选择性地投入到自己认为有意义的事情上。他们不会浪费时间和精力去追求短暂的快乐和享受,而是会选择提升自己的能力和素质。

他们清醒果断地拒绝放纵的诱惑。在娱乐至死的年代里,人们很容易沉迷于各种诱惑之中,耗费大量的时间和精力。但是反内耗体质的人却能够保持清醒的头脑,果断地拒绝这些诱惑,保持自律和自我控制。

拥有反内耗体质的人具备一种独特的心理素质和行为方式。他们能够有效地避免内耗,保持专注和自律,取得更好的成就。对于我们普通人来说,要想拥有这种体质,需要不断地学习和实践,提高自己的


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