将本站设为首页
收藏精灵官网,记住:www.jllingxun.com
账号:
密码:

精灵书院:看啥都有、更新最快

精灵书院:www.jllingxun.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:精灵书院 -> 重返2002:自由系巨星 -> 第12章 意外的特殊技巧训练师

第12章 意外的特殊技巧训练师

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

着无比巨大的热情投入到了全新的训练当中。

在网前,发球区,无人区,以及底线,在网球场的任何位置,陈然都不厌其烦地进行放小球的训练。

同时,陈然也在一直观察着地对面“阿尔卡拉斯”的放小球动作。

放小球,必须要具备足够的迷惑性和隐蔽性,你不能摆明告诉对手,你的下一步动作就是放小球,让对方好提前有所准备。

所以你一定要用到下肢,所有的蹬地转体的动作,在球拍击倒球前都要做出来,争取做到和用力击球时的动作一模一样,迷惑性越大,成功的可能性也就越高,然后在引拍阶段迅速做出改变,轻轻一搓,将球击出。

必须注意,在球离开球拍后的飞行轨迹的最高点不是在网带上面,而是在自己这边的网带前面,这样才能保证球在落地后不会放得离球网太远。

每一个动作必须做到妙到毫巅,才能放出可以一击制胜的精准小球。

当然当你在放出小球后,自己也要随时准备冲向网前,毕竟你的对手是一定几率接住你放的小球,但是在仓促之下,大概率回球的质量会很一般,这需要你果断在网前进行截击。

陈然有着其他运动员所不具备的训练环境,世界上最好的放小球选手,一对一不断给你喂球,而且不厌其烦地亲自下场给你示范,使他如一块海绵一般,迅速吸收水分。

由于在“模拟训练场”里,陈然的体能是无限的,他将每天4小时的放小球训练分别在上午和下午各安排两个小时,另外又在上下午各抽出一小时,晚上抽出两小时,进行其他的网球基础训练。

一天8个小时,雷打不动,其他多余的时间则用来锻炼身体。

很快一个星期的时间一晃而过,在两位世界级球员的悉心指导下,陈然的各项属性又有了小幅度的提升。

技术属性从60提到了62,精神属性从65提升到了66,身体属性也从78提升到了79。

尤其是陈然放小球的水准,已经介于ATP挑战赛和ATP巡回赛之间的选手水准,这仅仅是一个星期的训练成果。

……

如今离中考的时间是越来越近了,只剩下不到半个月,同时老师们布置的作业量也越来越少了,给予学生们越来越多的自主时间。

到了这个阶段,再用海量的作业来增加学生们的负担是得不偿失的,让他们以轻装上阵的心态是备考才是最佳选择。

这对于陈然而言,显然是一件大好事,


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《重返2002:自由系巨星》的书友还喜欢看

顶级赘婿
作者:梦想旅行家
简介: 他是商业界最神秘的天才,他是身家过百亿的超级富豪,然而,却因为身世被家族无情驱逐,因...
更新时间:2025-03-01 19:49:00
最新章节:第一千六百八十八章 你下手也太狠了!
在柯南世界的悠闲生活
作者:小小蜜袋鼯
简介: 闲来无事,做做美食,搞搞黑科技。这是某人有事没事拯救一些人,又或者改变一些人的日常。...
更新时间:2025-03-01 19:50:54
最新章节:第1058章 加价!一定要加价!
官场:从一等功臣到省委书记
作者:晨星天使
简介: 官场如战场,一步错,步步错。前世身为超级警察的沈青云因为劳累而亡。

更新时间:2025-03-01 20:01:17
最新章节:第1746章 桦东县一霸
美剧世界:从洛城巡警开始
作者:默默不存在
简介: 单元美剧的缝合世界,让我们代入主角的视角,拯救那些被随意领饭盒的角色,合理的弥补因为...
更新时间:2025-03-01 19:46:24
最新章节:第1283章 真凶?(月初惯例求一下月票)
全家偷听我心声杀疯了,我负责吃奶
作者:夏声声
简介: 【全家读心术+炮灰+团宠+大佬穿书+扮猪吃虎+爽文】

陆朝...
更新时间:2025-03-01 20:05:00
最新章节:第1025章 帝君的发妻
长生仙路
作者:九夏忧桑
简介: 穿越到修真世界十年,林山终于等来了金手指。他意外发现了自己有强化的能力。
<...
更新时间:2025-03-01 19:40:18
最新章节:今日请假