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1860章 完美启动!“脚感”的科学打开方式?!

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点后面,控制不好会引起身体前栽,若落在前面,会引起制动。

而就这一步,曲臂爆***况下,更难做准,因为曲臂爆发下启动速度更快,你自然就更难让你的落点靠近重心投影点。

凭白增加了难度。

高速爆发下想要踩准节拍点本就不易,苏神还给自己加了难度。

但他没有犹豫。

从第一步到第二步,全都……让自己的落脚点靠近自己的重心投影点。

甚至,都接近要——重合起来。

苏神以前的确是做不到这个程度,就算是2021年的他,也做不到,并非只是技术的问题。

最大的问题还是……

身体的原因。

2021年的苏神,已经是32岁了,这样的身体年纪很明显,已经不具备巅峰的身体机能。就算他再怎么训练保养,都已经是有些迟。

没有办法把自己身体的最大能量发挥出来。

而想要做到这一个方面,甚至是把这一个方面做到近乎完美,你光是日以继夜的去训练,去踩点,那绝对还不够。

还需要有别的东西来支持。

这个东西就是你身体的核心以及身体的控制力。

现在这一具身体不管是年纪还是活力,都要远超自己当年32岁的身体。

尤其是力量属性,核心属性控制能力都在自己十三四岁就开始科学开发的情况下,变的具备极强的潜力。

现在只不是将其兑换出来罢了。

腰腹和臀腿周围整体肌群,一起发力,呈现为协同力量。这是因为具有叠加复合多重作用力的强大功能性质。

运用的好,可以让相关肌肉力量的互补增强作用。

腹肌群、竖脊肌、髂腰肌、腰方肌、盆底肌、臀部肌群、股二头肌。

统统开始加能运作。

劳逸看着,有所悟,二沙岛如果还有一个人可以在核心力量上超越自己。那肯定就是现在第5道上的红色身影。

核心力量的区域,正好位于身体重心的变动环节,对上下肢体的关联活动,起着承上启下的协调枢纽作用,在体育运动中,能体现核心力量的是关联肌群的复合作用,而不是单独肌肉作用,很少有运动会只强调孤立效果。

反正短跑,是绝对不可能。

将核心收紧,保持身体脊柱稳定,把骨盆固定在中立位。

这样一来,对于身体的控制能力自然就增强,核


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