将本站设为首页
收藏精灵官网,记住:www.jllingxun.com
账号:
密码:

精灵书院:看啥都有、更新最快

精灵书院:www.jllingxun.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:精灵书院 -> 体坛之重开的苏神 -> 974章 15秒,破杀成功!!!

974章 15秒,破杀成功!!!

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

的身高,已经是达到了一米八,虽然在短跑里面依然不是最黄金的身高环境,但是也已经是不算矮个跑将。那么,理论上他的步幅,就有了天然可以更强大的扩充优化空间。

这也是为什么苏神坚信,自己这一世的后程,一定会大幅度提升的原因。

不仅仅是耐力潜能的进化,还有自己的天然步幅,也在扩大中。

两者相加,必然可以突破原本的后程极限。

尤其是200米开始开发起来后,苏神已经在冲刺区有了更多的余力去掌控自己的最后步幅段。

步长和步频这两个因素,对速度而言既是互相统一,又是互相矛盾的。只有使两个因素得到统一时,跑速才能大幅度提高,进入自己的完美境地。技术原理指出,跑时较小的后蹬角度可以取得较大的水平速度,可缩短腾空时间有利于增加步长。

那么调整送髋技术,可以使支撑腿充分后伸,摆动腿和同侧髋都充分前移,促使身体重心远离支撑点,加大了支撑腿的工作距离,从而能够减小后蹬角度“。其次这个送髋调整,还可以加大摆动腿前摆的速度和幅度,有利于大腿积极下压使得拔地动作获得较大的冲量,加快摆动人体前移的速度,以此支撑腿后蹬时充分向前送“髋”,使身体重心远离支撑点,就能有效地增加后蹬距离,加大步长。

这还不够。

还要从从肌肉工作的力学条件来看,充分的送“髋”调整,可保持较大的屈膝肌的拉力角和拉力矩,加大折叠小腿的力量。从而缩短向前摆腿的半径,减小大腿对髋关节额状轴的转动惯量,增加腿做圆周运动的角速度,同时也可以增加步长。

这就够了吗?

当然还不够。

还要从摆动腿前摆时带动同侧髋前移来看,这样也可以加大摆动本身的长度,从而加大步长,增加步幅。

这就是送髋的步幅扩大几个要素。

虽然摆臂、扒地、还有正确的落地缓冲等等,可能都能增加步幅,可现在苏神还顾及不到这么全面。他也只想要从,最核心的送髋做起,把送髋的步幅扩大做好,其余的都可以再慢慢锦上添花。

因为髋是连接身体各部分的枢纽,所以“髋”的正确运动是身体各部分协调配合的关键。

苏神整个人都在最后,全力做着这些精细化的调控,同时跟着前面的博尔特,不断跑动,让自己的速度不要太多的慢下去。

“好像,没有被拉开那么多!”赵昊焕最后看到这里,勐然开口。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

上门龙婿
作者:叶公子
简介: 叶家在燕京、在全国都是顶尖的家族之一。而叶辰却是所有人都瞧不起的上门女婿。
...
更新时间:2025-02-11 01:24:44
最新章节:第3388章 快说出来让我高兴高兴
从赛博朋克开始的跨位面科工
作者:0.2097
简介: ”科技改变生活,让世界更加美好。”坚信这句话的李尔死于核辐射,并开始在不同世界的穿越...
更新时间:2025-02-11 02:02:00
最新章节:第41章 迎接毁灭
不是吧君子也防
作者:阳小戎
简介: 第一年,离乾公主初遇‘君子’,那人正气凛然主持公道,她冷笑:“伪君子。”第三年,皇嗣...
更新时间:2025-02-11 01:45:54
最新章节:抽奖加料延长,最后十八小时
李庄生同学不想重生
作者:李白不太白
简介: 对不起,你没做错什么,我承认都是我的问题,但我真的没有办法再跟你在一起了!
...
更新时间:2025-02-11 02:36:00
最新章节:第545章 新伤
三国:我的计谋模拟器
作者:宸庭
简介: 184年,春。【穿越东汉的第九百一十三天。天气,晴。家中存粮还剩五天。
更新时间:2025-02-11 03:12:00
最新章节:第854章 即日出兵北伐!!
1850美洲黄金大亨
作者:鱼窝
简介: 19世纪中叶,美国加利福尼亚,一代背井离乡淘金华人的奋斗史。
更新时间:2025-02-11 01:29:23
最新章节:第六百九十六章:如胜