将本站设为首页
收藏精灵官网,记住:www.jllingxun.com
账号:
密码:

精灵书院:看啥都有、更新最快

精灵书院:www.jllingxun.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:精灵书院 -> 体坛之重开的苏神 -> 186章 超时空理念!短跑最重要的技术体系(大章加更到~~~)

186章 超时空理念!短跑最重要的技术体系(大章加更到~~~)

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

17年7月份。

这也是苏神夹带进去“超时空”的玩意,深刻隐藏在了现在大家能够看到的技术之间。

“回到最开始的三个国内送髋问题,前蹬距离偏近、支撑腿退让缓冲差、前蹬角度偏大。”苏神耐心又细致地说道:“传统观点强调伸膝肌群的发展。而眼下最新的观点则强调髋部、大腿后侧及小腿肌群力量、以及臀部力量的发展。”

尤其是臀部的加入,这个理念更是需要2020年才被推出,算是最顶尖的研究之一的。

苏神这里提前加入,就是让大家早人家十几年进行针对性强化和训练。

因为“送髋技术”,是短跑的核心技术之一,需要调整和改动,将伴随你整个运动生涯。

所以这个技术就不像是“六秒定律”“曲臂起跑”“全掌摆臂”那么简单了,牵扯的东西太多了,需要用整个冬训来进行,普通的时候,没有这个时间和精力。

等苏神结束了这一节“小课堂”后,大家才算是松了一口气。

塞入的东西,太多了。

周兵听到了后面,感觉脑壳都有点“嗡嗡叫”。

就连一向短跑领悟能力出众的赵昊焕,眼下也是看着这些东西,眼睛有些发愣。

感觉有些“怀疑人生”。

不过苏神也没有打算一次就让他们明白,毕竟“送髋技术”是一个牵一发动全身的技术体系。

先给他们确立一个正确的方向,然后开始努力就行。

这也也会辜负了那些国内的早一步,先行者们。

“好了,大伙儿放松一下,咱们开始臀大肌的丰满挺翘训练吧。”苏神站起来,之前还没感觉,听苏神这么强调了臀大肌的作用后,现在每个人都看着苏神的屁股,心中暗道——

以前没发现。

他的屁股居然这么有型。

众人不禁又摸了摸自己的屁股,顿时一脸沮丧——

又扁又小啊。

PS:大章到,还欠盟主五章,尽快还完~~~

那么苏神提问:今日的小知识,大家都学会了吗?(*^▽^*)~~~



  62728132
  紫锋01提醒您:看完记得收藏【精灵书院】 www.jllingxun.com,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.jllingxun.com,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 456下一页

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

人族镇守使
作者:白驹易逝
简介: 重活一世,沈长青成为大秦镇魔司一员,此时恰逢妖魔乱世,诡怪猖獗——

更新时间:2024-12-29 00:00:00
最新章节:第二千三百七十七章 接引仙光
遮天之绝世大黑手
作者:鸽子成精
简介: 万古失色,黑幕遮天。成仙路上,少年回首:“诸位,过路费了解一下?”高原之上,帝者仗剑...
更新时间:2024-12-28 23:59:00
最新章节:第八百八十九章 事已至此,是非对错我已无心争辩……
徒儿快下山,你师姐等不及了
作者:雨落狂流
简介: 上山闭关十年,一朝下山,无敌世间!楚龙图为救父出狱,携一纸婚书下山,阅尽百美,龙腾花...
更新时间:2024-12-28 23:48:24
最新章节:第866章 楼要塌了!
开局当宗主:我的规矩有点野
作者:妮娜芙
简介: 看着青黄不接的宗门,林凡定下规矩:一、姓萧、叶、石、林者,优先录取。
更新时间:2024-12-29 00:01:00
最新章节:第529章 截天教!仙王巨头!
超物种玩家
作者:癫狂优雅
简介: 你相信造物主吗?一旦人类可以通过

“游戏+副本”实现进化,...
更新时间:2024-12-29 00:35:00
最新章节:第516章 我能抱抱他吗
当我的童话成为真理
作者:奶茶猫狗
简介: 某一天,世界上忽然矗立起许多扇【门】。\n与此同时,名为【真理】的力量在人世回响。<...
更新时间:2024-12-29 00:44:26
最新章节:第322章 不罹