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174章 这届年轻人太阔怕了

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最开始的时候,陈威还在心中嘀咕,有必要这么细节吗?

一跑他就发现。

比他以前的接力跑感觉,肉眼可见好了不少。

更加接近于正常的100米起跑身体感觉了。

最后是时间39.65秒。

这让他再也不废话,只觉得————苏神他们真牛逼。

……

细节决定成败,在短跑领域,绝对是一个“六字真言”。

其余的棒次呢,也不要双手叉腰站着等,这个站位也很有讲究。

一定要采取“半蹲踞式”。

也就是单手支撑,双脚前后打开,身体前倾的姿态。

关键来了,这个时候,一定一定一定,重要的事情说三遍————一定要在身体重心偏右的情况下采取脑袋左后转的姿势等待。

这样可以更加清楚看到队友的位置,方便判断自己的预跑时间和交接棒时间。

同时还可以增加全程的集中力和身体专注感觉。

当然也有米国式的直接预跑,站着就行,用所谓的“亚高速”进行启动,我国在08到2013年之前,尝试过这样。但这个启动姿势有个很大的问题,那就是——

容易控制不好交接棒在有效接力区的距离。

也就是说,一不小心就冲过了头。

那样也没有成绩了。

米国就是经常出现这样的失误。

不过为了解决这个问题,他们施压国际田联修改了规则,取消了预加速区,增加了10米的接力区,以此保证自己不失误。

不过事实证明,这并没有什么卵用,该失误还是要失误。

所以在2018年之前,苏神还没有太多想法改变“半蹲踞式启动”。

砰、砰、砰、砰。

要来了,按照小添的设计,我现在就要开始跑了。

一定要相信队友可以追上来。

三、二、一。

跑!!!

梁佳宏看准时间和距离,立刻开始预跑。

后面的陈威呢?

也要算准距离。

绝对不能和以前一样,随意给棒。

因为梁佳宏的整体速度偏弱,所以苏神要求陈威多跑一点接力区,再进行交接棒。这就是真正的接力跑技术理念了。所谓有效接力区长达20米,其实就是两个人都可以大做文章的地段,只要在里面交接完毕就行。


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