是针对一般启灵者的。对于圣体启灵，大家都没有经验的。”“你什么意思？”
“据我仅有的经验，启灵者的灵台会慢慢改造我们的身体。而那些图势就是借助灵台提供的力量，重塑我们身体里的一些东西。而所谓圣体的灵台无非就是比一般启灵者的灵台积蓄的力量更大。这也就需要图势重塑的东西更完美。”“不完美呢？”安多感觉到了害怕。“不完美的东西总是会很快的毁掉的。”牙雀平静地回答道。“怎么才能完美？”“我也不知道，毕竟我不是圣体。但是既然是需要修习这本图势，自然是修习的越好越多，完美的机会也就越大。”
“我就知道跟着你准没有个好！”安多颓丧地坐在了地上。“我不该贪那一条鱼啊！”“你现在说这个，不觉着晚了嘛！我要是你，现在肯定老老实实修习去了。毕竟多练一会儿就多保一分的命。”“你走吧！明天早上过来看看我，要是还活着就多备一份早餐。”“这个你倒不用太过担心。练不练得，明天的早餐你还是可以吃到的。”牙雀说着不知道是安慰还是打击的话。
安多不再理会牙雀。咬着牙开始了第一势的起灵飞。双手每上举一分疼痛便加剧一分。当他开始缓缓提起左脚时。疼痛似乎已经增加到了极致，安多时刻感觉着，下一秒自己的身体就会四分五裂。五脏六腑都会从胸腔中喷薄而出，洒满房间的每一个角落。在他觉着疼痛不可能再增加时。痛总会在一个意想不到的地方腾空而起，快速蔓延。他无比清晰地体会到了胸痛是由在心口的轻轻抽搐开始，然后一点点胀起来。在痛的心就要跳出，似乎整个胸口都要挤在一起时，整个身体开始一阵急剧的颤动。心又慢慢回落，预备下一次的疼痛。然后腹痛股痛，身体的所有部位、器官没有一处落下。可安多心底的深处，还是深深恐惧着死亡。不知是凭着本能还是意志，安多的身体在一轮轮的疼痛过后，每一个部位都达到了启灵飞势的标准。身上的痛感也在这一刻全部消失。一股让人兴奋激动的感觉，在身体里游走，似乎就是它弥补了疼痛的裂缝。这种感觉没有多久，疼痛又突然袭来。安多便顺势做起翔的体势。而这个动作完成时，那个让人兴奋的感觉也瞬息而至。习止图势的十六个体位做了一遍，安多终于找到了一些让自己高兴的事情。他没有休息便开始了第二遍的练习。
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